Retrouvez l'équilibre physique et psycho-émotionnel avec Elodie
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »
La naturopathie, kézako ?
La naturopathie est une pratique alternative de prévention qui met l’accent sur le pouvoir de guérison naturelle du corps.
En combinant des techniques naturelles comme l’alimentation, la gestion du stress, la mise en mouvement du corps, la phytothérapie et d’autres disciplines, la naturopathie vise à équilibrer le corps, l’esprit et l’âme.
Plutôt que de simplement traiter les symptômes, je cherche à identifier et à résoudre les causes profondes des déséquilibres que vous rencontrez possiblement depuis longtemps, favorisant ainsi un bien-être durable, le tout dans le respect de votre histoire de vie, de votre environnement actuel, et de votre rythme de vie.
Chaque personne est unique, avec un parcours de vie qui participe à construire celui ou celle que l’on devient, mais nous sommes tous responsable de notre santé. Il nous appartient de faire un pas vers elle en cherchant à comprendre comment la merveilleuse machine qu’est notre corps fonctionne puis en invitant des habitudes plus saines et plus douces dans notre quotidien.
Comment se déroule la consultation en naturopathie ?
La consultation en naturopathie me permet de vous découvrir et de comprendre le fonctionnement de votre corps dans sa globalité. Mon but est d’identifier les causes de vos troubles et de vous proposer un programme vous permettant d’améliorer votre terrain pour soulager et réduire les manifestations que vous pouvez subir au quotidien.
Elle dure environ 1h30 et compte 3 étapes clés :
1ère étape : l’anamnèse
Je vous pose tout un tas de questions pour vous découvrir, comprendre au mieux votre motif de consultation et évaluer tous les critères pouvant impacter votre bien-être au quotidien.
2ème étape : le bilan de vitalité
Grâce à vos partages et mes outils complémentaires (morphologie et iridologie), j’identifie les axes de travail afin d’accompagner votre motif de consultation et améliorer votre vitalité.
3ème étape : le programme d’hygiène vitale
Ensemble, nous validons les points clés de votre programme d’hygiène vitale pour m’assurer que vous serez en mesure de le mettre en place sereinement. A l’issue de la consultation, je vous fais parvenir sous 48h un PDF 100% personnalisé comprenant votre plan d’action pour cheminer vers un mieux-être, mais pas que… ! Recettes gourmandes, exercices de respiration, audios de relaxation et bien d’autres outils seront glissés dans votre PHV afin de vous aider au mieux à retrouver un équilibre durable !
Quel type de troubles accompagner avec la naturopathie ?
J’ai à cœur d’accompagner des personnes qui, comme moi, n’ont pas toujours été à l’écoute de leur corps et de ses signaux mais souhaitent retrouver un équilibre au plus tôt avant d’être trop impactées par une hygiène de vie inadaptée.
Je me suis naturellement spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété, dont j’ai moi-même souffert pendant toute ma jeunesse.
Mais j’accompagne également les problématiques suivantes : troubles digestifs, problèmes de sommeil, allergies, problèmes de peau, troubles féminins, fatigue chronique.
La Naturopathie étant une pratique préventive, il n’est pas obligatoire d’avoir un motif de consultation en lien avec un trouble de santé.
Vouloir prendre soin de soi et améliorer son hygiène de vie, c’est déjà bien assez !
Mes autres outils bien-être : la relaxation & le massage
Relaxation Pychosomatique : une voie vers l’harmonie intérieureLa relaxation psychosomatique est une approche holistique qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit en utilisant des techniques de relaxation profonde et des méthodes psycho-corporelles. Fondée sur le principe que le stress émotionnel et mental peut se manifester physiquement dans le corps, cette pratique cherche à libérer les tensions physiques tout en favorisant un état de calme mental. Les séances sont conçues pour vous offrir un espace de calme et de détente où vous pouvez vous reconnecter avec vous-même et trouver un soulagement du stress et des tensions de la vie quotidienne.Comment se déroule le soin ?Accueil et Préparation : Vous serez accueilli(e) dans un chaleureux petit cocon où nous prendront le temps de discuter de vos besoins et attentes pour adapter la séance en conséquence.Installation Confortable : Vous serez invité(e) à vous installer confortablement sur une table de massage. Il est recommandé de porter des vêtements amples et confortables.Pratique de la relaxation : je vous guiderai dans votre descente en état de relaxation en commençant par des techniques de respiration et de conscience corporelle puis avec des exercices de relaxation musculaire progressive, de visualisation et d’imagerie mentale pour favoriser un état de profonde détente.Intégration et Retour : À la fin de la séance, vous pourrez me partager vos ressentis et expériences me permettant de vous donner des conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits de la relaxation psychosomatique dans votre vie quotidienne.Les bienfaits de la relaxation psychosomatique sont nombreux et variés. En plus de réduire le stress et l’anxiété, cette pratique peut également vous aider à améliorer la qualité du sommeil, renforcer le système immunitaire, soulager les douleurs chroniques et favoriser une meilleure gestion des émotions.
L’Abhyanga : votre massage sacré du corps entier« Les massages sont des rendez-vous avec soi que vous ne pouvez pas vous permettre de manquer. »Je vous propose bien plus qu’un simple massage bien-être… L’Abhyanga est une véritable invitation à découvrir les merveilles millénaires de l’Ayurveda, une pratique holistique ancestrale qui harmonise et équilibre votre être dans sa totalité. J’ai à coeur de faire goûter ce soin des plus magiques à chaque personne souhaitant se reconnecter à son corps, à ses ressentis, à ses émotions.Chaque massage est soigneusement adapté à vos besoins spécifiques, selon votre constitution unique, pour vous offrir une expérience personnalisée et magique. Plongez dans un cocon de sérénité et laissez la magie de l’Ayurveda revitaliser votre corps, apaiser votre esprit et réveiller votre vitalité intérieure.Comment se déroule le soin ?Accueil et Préparation : Vous serez reçu(e) dans un espace apaisant où je prendrais le temps de comprendre vos envies et besoins afin d’adapter mon soin.Le soin : Confortablement installé(e) sur votre table de massage, vous serez en sous-vêtement (uniquement le bas) et entièrement recouvert par un drap de massage. Seule la partie du corps massée sera découverte pendant le massage, votre intimité étant ainsi entièrement respectée. Pendant ce soin, je combine pressions douces, étirements subtils, huiles thérapeutiques et sonothérapie en début et fin de séance pour libérer les tensions accumulées et restaurer votre harmonie intérieure.Intégration et Retour : Vous aurez tout le temps nécessaire pour intégrer les mouvements et leurs bienfaits sur votre corps et votre esprit, revenir à vous et me partager si vous le souhaitez ce que vous avez vécu et ressenti pendant ce soin.
Votre Praticienne
Elodie Silvana Ferreira
Praticienne en massage et naturopathe
Formation
•Praticienne en naturopathie hygiéniste certifiée – Vitali Formation, Toulouse (2023)
Stage massage ayurvédique – Centre Koham (2022-2023)
Initiatrice en relaxation psychosomatique certifiée – Vitali Formation, Toulouse (2021)
MBA en Stratégie et communication digitale – IICP, Paris (2018)
Je suis Elodie, Naturopathe-Hygiéniste et praticienne en massage ayurvédique mais aussi grande amoureuse et protectrice du vivant !
Pour la petite histoire, j’ai passé la première partie de ma vie à être convaincue que j’étais en bonne santé et que j’avais de la chance de l’être. Et pourtant, c’était loin d’être le cas.
Complètement déconnectée de mon corps et de mes ressentis, mes débuts en tant qu’adulte ont été très compliqués. Diagnostiquée d’une maladie chronique à mes 19 ans, j’ai également développé une phobie scolaire tardive pendant mes études supérieures en communication et vécu un burn-out quelques années plus tard. Sans le savoir, j’étais devenue au fil des années une personne profondément stressée qui se laissait facilement submerger par ses émotions.
C’est dans cet état que je me suis lancée en 2018, dès mes 23 ans, dans l’entrepreneuriat, pour accompagner des entrepreneurs et des PME à développer leurs activités sur la sphère digitale ! Une sacrée expérience qui m’a beaucoup fait gagner en maturité, mais qui ne m’a certainement pas aidée à réduire mon niveau de stress, bien au contraire.
En 2020, après à peine 1 an et demi d’aventure à mon compte, le bouleversement que nous avons vécu en France et dans le monde m’a fait tout remettre en question. J’ai pu observer cette peur de la maladie, cette peur de l’autre, que nous avons été beaucoup à ressentir et qui m’a profondément questionné sur le fonctionnement du corps humain et sur la responsabilité que nous avons toutes et tous sur notre propre état de santé.
Le temps libre qui m’a été offert m’a permis de me plonger dans des lectures et des conférences toutes plus riches les unes que les autres sur les pratiques alternatives, et notamment la naturopathie. Alors que je commençais justement à accompagner de plus en plus de thérapeutes dans la construction de leur stratégie de communication, j’ai fini par comprendre que j’étais moi-même profondément animée par le fait d’aider l’autre. Ni une ni deux, je me suis lancée dans une nouvelle formation pour devenir Naturopathe !
Aujourd’hui, je me remercie chaque jour d’avoir fait ce choix. En plus d’appréhender mon corps différemment et de le comprendre mieux que jamais, je suis en mesure d’aider les personnes qui le souhaitent à reprendre leur pouvoir et à retrouver un équilibre physique et psycho-émotionnel profond et durable.
FAQ
La séance dure environ 1h30. Chaque séance débute par une discussion qui permet de définir la ou les problématiques et de cibler le soin.
Il faut toutefois prévoir d’arriver 10 minutes à l’avance.
Pour toute information, vous pouvez me contacter au 06.59.50.30.67.
Les séances d’1h30 sont prévues pour la réalisation d’un massage de tout le corps.
Si vous souhaitez un massage localisé (dos, pieds..) ou d’une durée différente n’hésitez pas à me le faire savoir au moment de la réservation
Par chèques ou espèce uniquement.
C’est mieux car cela permet d’axer nos échanges sur ce qui vous affecte au quotidien et de trouver des solutions spécifiques à cette problématique, mais vous pouvez aussi consulter avec la « simple » motivation d’améliorer votre alimentation ou de retrouver un meilleur niveau de vitalité.
Je suis disponible au centre de Meiso (paris 13) les lundis, mardis et vendredis matins, de 10h30 à 15h.