Qu'est-ce que le massage Abhyanga ?
En sanskrit, le mot « Abhyanga » signifie « massage à l’huile ». Comme son nom l’indique, ce massage Ayurvédique s’effectue donc avec de l’huile chaude (généralement de sésame). Il est reçu par le corps entier, du bout des orteils jusqu’au cuir chevelu, visage inclus : aucune partie du corps n’est délaissée… !
Ce massage est à la fois profondément relaxant (ainsi, très recommandé en cas de stress) et dynamisant. Il est également très détoxifiant : les mouvements effectués et les points stimulés viennent « libérer » les toxines accumulées dans le corps, les remettre en circulation. Ces dernières seront ensuite « capturées » par l’huile et éliminées avec celle-ci.
Mon approche du massage Abhyanga
Ayant sincèrement à coeur de vous offrir à travers ce massage un moment de reconnexion avec votre corps physique ainsi que vos émotions, mon toucher et les gestes effectués seront très enveloppants. Des moments de « pause » auront également lieu, afin d’harmoniser les parties du corps entre elles et de favoriser une circulation plus fluide de l’énergie.
Quelques jours avant votre massage (ou au plus tôt selon le timing entre la réservation et le soin), je vous ferai parvenir un questionnaire qui me servira de grille de lecture pour le massage. Il n’est pas obligatoire de le remplir si vous ne le souhaitez pas, auquel cas j’effectuerai un massage purement enveloppant afin de vous préparer à la flottaison. Cela dit, si vous êtes curieux et souhaitez en savoir un peu plus sur votre constitution ayurvédique, je vous invite donc à le remplir avec beaucoup d’authenticité, sans réfléchir trop longtemps mais plutôt en cochant instinctivement la catégorie qui vous semble le mieux correspondre à votre état actuel. Ces réponses me permettront ainsi d’adapter le massage, afin de répondre au mieux à vos besoins physique, psychique et émotionnel du moment. N’hésitez pas à me le renvoyer si vous avez le temps, pour que je puisse le lire avant de vous rencontrer.
Bienfaits :
- Profondément relaxant tout en étant dynamisant ( réduction de la fatigue)
- Détoxifiant : la stimulation de points précis va venir déloger les toxines, qui seront captées par l’huile et éliminées avec celle-ci
- Entraîne une meilleure assimilation des nutriments, puisque l’organisme est « assaini » et donc plus performant
- Maintient la jeunesse du corps et de l’esprit
- Régulation du sommeil : très bénéfique en cas d’insomnie
- Meilleures circulations sanguine, lymphatique ainsi que de l’énergie dans le corps
- Et bien d’autres encore…
Contres indications :
- En cas de trouble digestif aigü ( diarrhée ou constipation sévères, indigestion grave)
- Fièvre
- Excès de toxines dans le corps
- Pendant les menstruations
- Grossesse : les 3 premiers mois, puis les 3 mois suivant l’accouchement
- En cas de pathologie grave (telle que cancer…)
- Après une intervention chirurgicale récente
- Maladie cardiaque grave, porteur de pacemaker
- Thrombose, phlébite, oedème ou inflammation aigüe du système veineux/lymphatique
- Maladie infectieuse de la peau
- …
Votre Praticienne
Marie Duneau
Masseuse Abhyanga
Formation
• Éducateur de Santé en Ayurvéda et Massage Abhyanga, Ahimsa – Prox. Paris | • Riki Ushui (Niveau 2), Ilaria Rubei – Paris | • Massage suédois, Le Studio – Paris | • Chakrathérapie, Marie Milla – Paris | • Karma Yoga – Guérison karmique – Paris