L’été est enfin là, et sa chaleur aussi ! Si cette saison est synonyme de soleil et de vacances, elle peut aussi mettre notre corps à rude épreuve. Les journées de forte chaleur fatiguent l’organisme, gâchent nos nuits de sommeil et rendent nos jambes lourdes et douloureuses. Face à la canicule, on cherche souvent la fraîcheur dans des douches glacées ou des baignades sportives, mais ces solutions provoquent des chocs thermiques qui fatiguent encore plus notre corps.
Et si la meilleure façon de traverser l’été en toute sérénité était de vous laisser porter ? La flottaison en isolation sensorielle est une expérience unique qui vous invite à vous allonger dans un cocon d’eau salée pour déconnecter complètement du monde extérieur. Découvrez pourquoi s’offrir une séance de flottaison dans nos centres à Paris et Lyon est le meilleur réflexe bien-être à adopter cet été, même quand il fait très chaud dehors.
On pourrait penser qu’il est peu tentant de se glisser dans un bain quand le thermomètre grimpe. C’est parce que l’on confond la flottaison avec un bain chaud classique. Alors qu’un bain à la maison augmente votre température et vous fait transpirer, l’eau de nos bassins de flottaison est réglée très précisément à 35,5°C.
Cette température correspond exactement à celle de la surface de votre peau. Une fois installé, votre corps ne ressent plus aucune différence entre l’eau et l’air. C’est ce que l’on appelle la neutralité thermique : vos récepteurs sensoriels sont au repos complet, et votre organisme n’a plus besoin de dépenser de l’énergie pour se réchauffer ou pour évacuer la chaleur. Contrairement à un bain glacé qui agresse la peau, la flottaison permet à votre corps de se détendre en douceur et de faire descendre sa température interne de manière naturelle et durable, vous offrant une sensation de fraîcheur profonde qui dure bien après la séance.
Avec la chaleur de l’été, nos vaisseaux sanguins ont tendance à se dilater. Le sang stagne plus facilement dans les membres inférieurs, ce qui provoque cette sensation désagréable de jambes lourdes, de chevilles gonflées et de crampes en fin de journée.
C’est ici que l’apesanteur entre en jeu. Nos bassins contiennent une eau très riche en sel d’Epsom, ce qui vous permet de flotter sans aucun effort, comme un bouchon de liège. En vous allongeant, vous libérez instantanément votre corps de la gravité terrestre. Cette position idéale élimine la pression sur vos veines. De plus, la douce pression naturelle de l’eau salée agit comme un massage drainant qui aide le sang et la lymphe à remonter vers le cœur. Vos chevilles dégonflent, les tensions s’envolent et vous ressortez du bassin avec une incroyable sensation de légèreté.
Il est souvent difficile de bien dormir quand les nuits d’été restent étouffantes. Notre corps n’arrive pas à se refroidir, ce qui perturbe nos cycles de sommeil et nous laisse fatigués dès le réveil.
La flottaison est un formidable raccourci vers un repos réparateur. Coupé du bruit, de la lumière et de l’agitation estivale, votre cerveau se libère de toutes les stimulations quotidiennes. Rapidement, votre activité mentale ralentit pour atteindre un état de relaxation profonde, semblable à celui que l’on ressent juste avant de s’endormir ou lors d’une séance de méditation très avancée. Les études montrent qu’une seule heure de flottaison permet de compenser la fatigue accumulée lors de plusieurs nuits agitées, en offrant un véritable bouton « redémarrer » à votre système nerveux.
Pendant l’été, notre peau est agressée par le soleil, la transpiration, le sel de la mer ou le chlore des piscines. Le sel d’Epsom (riche en magnésium) que nous utilisons est un véritable trésor pour apaiser et régénérer l’épiderme.
Le magnésium pénètre en douceur à travers les pores de la peau pour agir là où votre corps en a le plus besoin. Il calme instantanément les irritations et les coups de soleil légers grâce à ses vertus apaisantes, tout en aidant la peau à conserver sa bonne hydratation. C’est aussi l’allié idéal après vos activités estivales : que vous reveniez d’une randonnée, d’une sortie vélo ou d’une séance de sport sous la chaleur, le sel d’Epsom détend profondément les muscles, évite les courbatures et accélère la récupération pour que vous restiez en pleine forme.
Chez Meiso, l’expérience ne s’arrête pas à la cabine. Un espace de détente est à votre disposition aussi longtemps que vous le souhaitez, il n’y a pas de limite de temps. Hamacs, bibliothèque, instruments de musique et une infusion de Jiao Gulan (surnommé le « thé des immortels ») vous accompagnent dans cette transition en douceur vers le monde extérieur. C’est ce genre de détail qui fait de la flottaison chez Meiso bien plus qu’une simple séance de relaxation : c’est une parenthèse complète, pensée du début à la fin pour prolonger le lâcher-prise.
Pour les passionnés de sport, récupérer par temps chaud demande beaucoup plus de temps à l’organisme. Flotter permet de diviser ce temps de récupération par trois ou quatre en éliminant les tensions musculaires sans aucune fatigue cardiaque.
Pour les futures mamans, porter un bébé en plein été est souvent synonyme de grande fatigue et de maux de dos accentués par la chaleur. La flottaison leur offre une parenthèse de douceur inestimable : débarrassées du poids de la grossesse le temps d’une heure, elles soulagent instantanément leurs articulations et profitent d’un moment de connexion magique et paisible avec leur bébé.
Dans nos centres, nous faisons tout pour que votre expérience soit la plus agréable possible, même lors des journées les plus chaudes de l’année.
Tout d’abord, contrairement à une baignade en piscine où vous devez nager et bouger (ce qui produit de la chaleur corporelle), la flottaison se vit dans une immobilité absolue. Votre corps ne fait aucun effort physique et reste donc parfaitement frais et reposé.
De plus, l’eau est maintenue à une température neutre pour que vous n’ayez jamais chaud. Si vous craignez de vous sentir un peu confiné ou si vous préférez sentir un filet d’air frais, sachez que vous êtes pleinement maître de votre espace : vous pouvez tout à fait laisser la porte de votre cabine de flottaison entrouverte durant la séance. Cela permet à l’air de circuler librement pour vous garantir un confort absolu et personnalisé.
Cet été, oubliez la chaleur étouffante et venez vous accorder une pause hors du temps. Votre corps et votre esprit vous diront merci
Initialement Cheffe de projets en agences créatives, j’avais une vie à mille à l’heure, mais j’ai vite compris que ce qui avait du sens pour moi, c’était d’aider les gens à se reconnecter : aux autres, à eux-mêmes et à leur potentiel.
Depuis janvier 2023, je travaille chez Meïsō en tant que Maître Identité & Communication, tout en gérant les Partenariats et les Événements des centres.
J’ai trouvé mon équilibre en apportant mon expertise dans un lieu dédié à l’introspection et à la transformation personnelle, un lieu qui propose des expériences qui touchent, révèlent et reconnectent.
Le soin en lui-même dure environ 1h. Il faut compter 1h30 au total avec les temps d’échange.
Idéalement, prévoyez des vêtements confortables, faciles à retirer et à remettre, qui ne craignent pas l’huile. Pour votre confort, Elodie vous laisse le choix de garder le sous-vêtement du bas ou d’être nu sous le drap de massage qui vous recouvre tout au long du massage ayurvédique. Si le fait d’avoir la poitrine dénudée pendant une partie du massage vous place dans une forme d’inconfort, il est parfaitement possible de la recouvrir d’une serviette et ainsi respecter votre intimité.
Pour le soin : Espèces, Lydia, virement bancaire
Pour le combo : Par carte bancaire via le site internet de Meïso
Cela dépend de vous et de vos possibilités. La régularité varie selon votre constitution ayurvédique, mais aussi selon vos disponibilités et votre budget. Ecoutez votre corps et offrez-lui un massage bien-être lorsqu’il le réclame !
Ce massage ne vous est pas recommandé dans les situations suivantes :
En cas de doute, merci de me contacter et de systématiquement demander un avis médical écrit.
Elodie vous reçoit tous les lundis et les mercredis et vendredis après-midi à l’Ōasis d’Olympiades.
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